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苏州启动首届科学健身指导周 引导市民科学锻炼避免损伤

2023-09-25 20:12:01
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  苏州启动首届科学健身指导周 引导市民科学锻炼避免损伤9月17日,苏州市首届科学健身指导周活动在苏州奥林匹克体育中心启动。活动中,“苏州市体育科学学会—奥体中心科学健身服务站”揭牌成立。

  活动期间,由苏州市体育科学研究所的运动健身指导专家们向市民朋友进行科学健身指导,发放科学健身小器材,引导市民进行科学锻炼,避免损伤,增强体质。

  如何进行柔韧性练习,如何进行力量训练澳门最新网站游戏,如何预防运动后肌肉酸痛,什么是“身体活动金字塔”……在奥体羽毛球中心,十余块展板为运动爱好者们详解科学健身的小知识。在首届科学健身指导周活动上,由苏州市体育科学研究所派驻在此的运动健身指导专家们进行为期一周的科学健身指导服务。苏州市体育科学研究所所长潘志林表示,希望通过科学健身指导周活动的举办,让更多的市民会健身、会锻炼,同时吸引更多市民参加体育活动,扩大体育人群,增强市民身体素质。

  苏州市体育局副局长李镔表示:“苏州首届科学健身指导周活动启动,苏州市体育科学学会—奥体中心科学健身服务站正式成立,将为我们打通科学健身指导服务群众的‘最后一公里’作出新的尝试。下一步,我们将整合各方资源,依托公共体育场馆,为健身市民提供更加多样化的健身指导、运动损伤防治等服务,引导市民科学锻炼,避免损伤,增强体质。”

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